얼굴에 뾰루지가 나는 이유 7가지(+여드름과 차이점)

아침에 일어나 보니 얼굴에 뾰루지가 났다면 짜증스러울 텐데요 출근은 해야 하고 특히 데이트 약속이 있다면 더더욱 당황스럽고 걱정이 이만 저만 아닐 겁니다. 뾰루지는 얼굴의 볼, 턱, 이마 부위뿐만 아니라 가슴, 등, 엉덩이까지 몸전신에 나타날 수 있습니다. 뾰루지가 나는 이유가 무엇인지 오늘 모두 알아보겠습니다. 

 

뾰루지가 나는 이유

 

목차

• 뾰루지란?
• 뾰루지와 여드름 차이점
• 뾰루지가 나는 이유
• 뾰루지 없애는 법
  • 뾰루지 가라앉히기 13가지 방법

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▣뾰루지란?

뾰루지는 피부에 생기는 작은 돌기로, 모공이 피지나 세균, 먼지 등으로 막히면서 발생합니다. 뾰루지는 여드름의 일종으로, 피부에 염증이 생기면서 붉은색이나 흰색으로 보입니다.

 

◇뾰루지의 종류

• 블랙헤드:
  • 모공이 열려있고 피지가 산화되어 검은색으로 변한 뾰루지입니다.
• 화이트헤드:
  • 모공이 닫혀있고 피지가 피부 아래에 갇힌 뾰루지입니다.
• 패립종:
  • 피부에 약간 돌출된 뾰루지로, 피지와 죽은 피부 세포가 혼합된 것입니다.
• 농포:
  • 피부에 심하게 염증이 생긴 뾰루지로, 피지와 세균, 백혈구가 쌓여서 흰색이나 노란색의 농이 생깁니다.

◇뾰루지가 생기는 부위별로 다른 원인

• 이마:
  • 스트레스, 수면 부족, 폐와 심장, 기관지 등의 문제로 인해 뾰루지가 생길 수 있습니다.
  • 녹차나 대추차 등 비타민 C가 많은 음료를 마시고, 머리카락이 얼굴에 닿지 않도록 하는 것이 좋습니다.
• 왼쪽 볼:
  • 위장, 소화기, 간 등의 문제로 인해 뾰루지가 생길 수 있습니다.
  • 술을 줄이고, 채소와 과일 등을 먹어 간의 열을 낮춰주는 것이 좋습니다.
• 오른쪽 볼:
  • 폐의 문제로 인해 뾰루지가 생길 수 있습니다.
  • 미세먼지를 피하고, 배나 도라지 등 폐에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다.
• 코:
  • 소화기관이나 간의 문제로 인해 뾰루지가 생길 수 있습니다.
  • 매실이나 양배추 등 위장을 보호해 주는 음식을 먹고, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
• 턱:
  • 생식기나 호르몬의 문제로 인해 뾰루지가 생길 수 있습니다.
  • 혈액 순환을 돕고, 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다.

뾰루지는 피부 질환 중 하나로, 적절한 관리와 치료를 통해 개선할 수 있습니다.

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▣뾰루지와 여드름 차이점

뾰루지와 여드름은 피부에 붉은 돌기로 비슷해 보이지만, 다른 원인과 증상을 가지고 있습니다.

• 뾰루지는 모낭이 피지나 세균, 먼지 등으로 막히면서 생기는 급성 염증이고,
• 여드름은 피지선이 이상하게 작동하면서 생기는 만성 염증입니다.
• 뾰루지는 일시적이고 한두 개씩 나타나는 반면,
• 여드름은 반복적이고 여러 개씩 나타납니다.
• 뾰루지는 피지를 먹는 모낭충이 증식하고, 황색 포도상 구균이 감염되어 염증이 생기는 것이고,
• 여드름은 피지가 각질화되고, P.acne라는 세균이 감염되어 염증이 생기는 것입니다.

▷뾰루지와 여드름은 관리법도 다릅니다.

• 뾰루지는 손으로 짜거나 긁으면 흉터가 날 수 있으므로, 전문가에게 치료를 받는 것이 좋습니다.
• 여드름은 피지선의 이상을 근본적으로 해결해야 하므로, 피부과에서 약물이나 레이저 등의 치료를 받는 것이 좋습니다.

또한 뾰루지와 여드름을 예방하기 위해서는 꼼꼼한 클렌징과 피부 타입에 맞는 스킨케어가 필요합니다.

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▣뾰루지가 나는 이유

뾰루지가 나는 이유는 여러 가지가 있습니다.

• 스트레스, 호르몬 불균형, 피부 청결도, 식단, 수분 섭취, 헤어 제품, 스킨케어 제품 등이 영향을 줄 수 있습니다.
• 뾰루지가 나는 부위에 따라서도 건강 상태에 대한 적신호를 알 수 있습니다.
  • 이마에 뾰루지가 나면 스트레스와 수면 부족, 폐와 심장, 기관지 등의 문제가 있을 수 있습니다.
  • 입 주변에 뾰루지가 나면 소화기관과 관련이 있을 수 있습니다.

뾰루지를 예방하고 관리하기 위해서는 충분한 수면, 수분 섭취, 건강한 식단, 피부 청결도, 논코메도제닉 제품 사용, 스트레스 해소 등이 필요합니다.

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▣뾰루지 없애는 법

가장 중요한 것은 피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지하는 것입니다. 또한, 스트레스를 잘 관리하고, 알레르기를 일으키는 요인을 피하고, 자극적인 세정제나 화장품을 사용하지 않는 것도 도움이 됩니다. 뾰루지가 심하거나 오래 지속되는 경우에는 피부과 전문의에게 상담하는 것이 좋습니다.

◇뾰루지 가라앉히기 13가지 방법

1. 스트레스를 잘 관리하세요.
2. 피부를 촉촉하게 유지하세요.
3. 자주 손대지 마세요.
4. 충분한 휴식을 취하세요.
5. 진정 효과가 있는 허브 등을 사용하세요.
6. 필요시 연고 등을 사용하세요.
7. 시원하게 유지하세요.
8. 진정 크림이나 로션을 바르세요.
9. 밴드, 패치 등을 붙이지 마세요.
10. 화학적 각질 제거 제품 등에 주의하세요.
11. 자극적인 비누 또는 세정제를 피하세요.
12. 알레르기를 일으킬 수 있는 원인을 피하세요.
13. 영양소를 골고루 섭취하세요.

피부에는 자극을 피하는 것이 중요합니다. 세안이나 샤워를 할 때에도 거친 타월을 사용하지 말고 바디샴푸나 비누 또한 자극성이 없는 연한 제품들을 사용하는 것이 중요합니다.

 

 

끝.