진정한 친구란?(+ 우정, 의리)
↓↓ 진정한 친구, 우정, 의리 알아보자↘ 사람이 한평생 살아가면서 소중히 해야 할 것이 있다면 사람과의 관계일 것이다. 특히 학창 시절 때 친구를 잘 사귀면 나의 인생도 좋은 친구로 인해서 평생을 좋은 시절을 보낼 수 있지 않을까 생각을 해본다. 이 시간에는 진정한 친구는 어떤 의미를 가지고 있으며 우정과 의리는 어떤 뜻이 담겨 있는지 알아보겠습니다. 목차 진정한 친구란? 진정한 친구의 7가지 특징 진정한 우정과 의리 진정한 친구란? 서로에게 진실하고, 존중하고, 도와주고, 이해해 주는 사람을 말합니다. 진정한 친구는 당신의 장점과 단점을 모두 받아들이고, 당신의 행복과 슬픔을 함께 나눕니다. 당신이 잘못된 길로 가지 않도록 충고하고, 당신의 꿈을 응원합니다. 또한, 당신과의 우정을 소중히 여기고, 어..
2024. 1. 11.
번아웃증후군을 극복하기 위한 5가지 실천방법
↓↓ 번아웃 극복하기 실천방법 5가지↘ 번아웃(burn-out 소진)이란 지속적인 스트레스나 과부하로 인해 신체적, 정서적, 정신적으로 소모된 상태를 말합니다. 일반적으로 극도의 피로감, 흥미나 열정의 소실, 효율성 감소 등을 특징으로 합니다. 번아웃은 세계보건기구(WHO)에 의해 '직업적 현상’으로 정의되며, '과도한 업무 스트레스 상황에서의 에너지 소진 또는 피로, 증가된 멘탈 거리, 의미가 감소하거나, 효율성 감소’와 같은 세 가지 차원으로 이를 설명하고 있습니다. 번아웃은 단순히 '피곤한 상태’를 넘어서, 사람들이 직업이나 일상생활에 대한 흥미를 잃고, 성과가 감소하며, 외부 세계와의 연결을 끊고 싶어 하는 극도의 피곤함 상태를 의미합니다. 더 나아가, 번아웃은 우울증, 불안장애, 심장질환 등과 ..
2024. 1. 9.
