영양과학1 알아두면 좋은 영양 상식의 진실과 오해 알아두면 좋은 영양 상식의 진실과 오해♡♥↘↘ 사람이 살아가려면 음식에서 에너지를 얻고, 몸에 필요한 영양소를 섭취를 해야 하는데 우리가 알고 있는 영양에 관한 정보 중에는 사실이 아니거나 오히려 건강에 해로운 것들이 있습니다. 이러한 잘못된 영양 상식을 바로잡기 위해서 연구 자료를 토대로 흔히 잘못 알고 있는 영양 상식들을 알아보려고 하는데요 이번 시간에는 알아두면 좋은 영양 상식의 진실과 오해에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. "지방을 많이 먹으면 비만해진다." 많은 사람들이 지방을 먹으면 비만해진다고 생각해서 저지방이나 무지방 제품을 찾는 경향이 있지만 사실무근입니다. 시중에 판매되고 있는 많은 저지방 제품들에는 맛을 좋게 하기 위해서 설탕을 넣는다는 점을 잊고 있습니다. 영양학자들은 .. 2024. 11. 30. 이전 1 다음
