변비 증상1 변비의 원인과 해결방법, 그리고 예방법은? 매일 아침이면 습관적으로 화장실을 이용한다면 장운동이 활발한 건강한 장을 갖고 있는 사람이라고 할 수 있습니다. 반면 매일 삼시 세끼를 먹는데도 일주일에 한두 번 화장실을 간다면 이 보다 더 고통스러운 일은 없을 겁니다. 오늘은 변비를 해결할 수 있는 방법과 예방에 좋은 것들이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 목차 변비란? 원인 증상 해결방법 예방법 ●변비란? 변비란 대장의 연동 운동이 저하되어 원활한 배변 운동을 하지 못하는 질환을 의미합니다. 배변이 1주일에 2회 미만이거나, 배변 시에 굳은 변이 나오거나, 출혈이 동반되는 경우를 변비로 진단합니다. 변비는 주로 불규칙한 식사와 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스, 약물 복용, 기질적인 질환 등으로 변비가 생길 수 있으며 배변 시 힘이 들거나 통증이.. 2023. 12. 27. 이전 1 다음
